0
Your Καλαθι
Η διατροφική ζώνη
Αποφύγετε τους κινδύνους των κακών υδατανθράκων
Περιγραφή
Ένας διατροφικός χάρτης που εξασφαλίζει:
Μόνιμο χάσιμο βάρους
Αναπροσαρμογή του γενετικού σας κώδικα
Προφύλαξη από τις αρρώστιες
Μέγιστες αθλητικές αποδόσεις
Αύξηση της πνευματικής διαύγειας.
Χρησιμοποιήστε το φαγητό για να αποκτήσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Ενώ τρώνε λιγότερα λιπαρά, οι Αμερικανοί παχαίνουν. Δεν παχαίνετε υποχρεωτικά τρώγοντας λίπος. Οι αθλητές έχουν καλύτερες αποδόσεις με μια διατροφή υψηλών λιπαρών. Μπορείτε να κάψετε περισσότερο λίπος κοιτάζοντας τηλεόραση παρά κάνοντας προπόνηση. Μια διατροφή βασισμένη σε πολλούς υδατάνθρακες είναι επικίνδυνη σε ασθενείς με καρδιαγγειακά προβλήματα. Η ποιότητα της ζωής σας ελέγχεται από τη διατροφή που ακολουθείτε. Το φαγητό είναι σαφώς το πιο ισχυρό φάρμακο που έχετε στη διάθεσή σας. Οι καινούργιες διατροφικές συμβουλές που προέρχονται από το αμερικανικό κράτος, τους διατροφολόγους και τους γιατρούς, αποδείχτηκαν λανθασμένες. Το βιβλίο «Διατροφική Ζώνη» σάς εξηγεί το γιατί. Πετύχετε το μόνιμο χάσιμο λίπους, μέγιστη αθλητική απόδοση και μειώστε την πιθανότητα της αρρώστιας. Η «Διατροφική Ζώνη» σάς εξηγεί τον τρόπο.
Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου
Περιεχόμενα:
1. Η ζωή στη Ζώνη
2: Πώς πάχυνε η Αμερική
3: Οι ορμονικές επιδράσεις του φαγητού
4: Εικοσανοειδείς - σύντομη θεώρηση
5: Κορυφαίοι αθλητές στη Ζώνη
6: Η άσκηση μέσα στη Ζώνη
7: Τα σύνορα της Ζώνης
8: Ο διατροφικός οδικός σας χάρτης προς τη Ζώνη
9: Η εξέλιξη και η Ζώνη
10: Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και η Ζώνη
11: Ασπιρίνη - το θαυματουργό φάρμακο
12: Οι θαυματουργές ορμόνες εικοσανοειδείς - εκτεταμένη θεώρηση
13: Η Ζώνη και η καρδιά σας
14: Ο καρκίνος και η Ζώνη
15: Χρόνιες ασθένειες και η Ζώνη
16: Η Ζώνη και η παράταση της ζωής
17: Ανακεφαλαίωση
Παραρτήματα:
Τεχνική υποστήριξη
Υπολογισμός της σωματικής μυϊκής μάζας
Μακροθρεπτικά block φαγητών
Συνταγές ευνοϊκές προς τη Ζώνη
Υπολογισμός της καθημερινής σας ανάγκης σε πρωτεΐνες
Συγκρίσεις ποσοστών σωματικού λίπους (για άνδρες και γυναίκες)
Ιδανικά βάρη κατοίκων πόλεων. Συγκρίσεις μεταξύ 1983 και 1959
Γλυκαντικοί δείκτες των υδατανθράκων
Βιβλιογραφία
Μόνιμο χάσιμο βάρους
Αναπροσαρμογή του γενετικού σας κώδικα
Προφύλαξη από τις αρρώστιες
Μέγιστες αθλητικές αποδόσεις
Αύξηση της πνευματικής διαύγειας.
Χρησιμοποιήστε το φαγητό για να αποκτήσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Ενώ τρώνε λιγότερα λιπαρά, οι Αμερικανοί παχαίνουν. Δεν παχαίνετε υποχρεωτικά τρώγοντας λίπος. Οι αθλητές έχουν καλύτερες αποδόσεις με μια διατροφή υψηλών λιπαρών. Μπορείτε να κάψετε περισσότερο λίπος κοιτάζοντας τηλεόραση παρά κάνοντας προπόνηση. Μια διατροφή βασισμένη σε πολλούς υδατάνθρακες είναι επικίνδυνη σε ασθενείς με καρδιαγγειακά προβλήματα. Η ποιότητα της ζωής σας ελέγχεται από τη διατροφή που ακολουθείτε. Το φαγητό είναι σαφώς το πιο ισχυρό φάρμακο που έχετε στη διάθεσή σας. Οι καινούργιες διατροφικές συμβουλές που προέρχονται από το αμερικανικό κράτος, τους διατροφολόγους και τους γιατρούς, αποδείχτηκαν λανθασμένες. Το βιβλίο «Διατροφική Ζώνη» σάς εξηγεί το γιατί. Πετύχετε το μόνιμο χάσιμο λίπους, μέγιστη αθλητική απόδοση και μειώστε την πιθανότητα της αρρώστιας. Η «Διατροφική Ζώνη» σάς εξηγεί τον τρόπο.
Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου
Περιεχόμενα:
1. Η ζωή στη Ζώνη
2: Πώς πάχυνε η Αμερική
3: Οι ορμονικές επιδράσεις του φαγητού
4: Εικοσανοειδείς - σύντομη θεώρηση
5: Κορυφαίοι αθλητές στη Ζώνη
6: Η άσκηση μέσα στη Ζώνη
7: Τα σύνορα της Ζώνης
8: Ο διατροφικός οδικός σας χάρτης προς τη Ζώνη
9: Η εξέλιξη και η Ζώνη
10: Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και η Ζώνη
11: Ασπιρίνη - το θαυματουργό φάρμακο
12: Οι θαυματουργές ορμόνες εικοσανοειδείς - εκτεταμένη θεώρηση
13: Η Ζώνη και η καρδιά σας
14: Ο καρκίνος και η Ζώνη
15: Χρόνιες ασθένειες και η Ζώνη
16: Η Ζώνη και η παράταση της ζωής
17: Ανακεφαλαίωση
Παραρτήματα:
Τεχνική υποστήριξη
Υπολογισμός της σωματικής μυϊκής μάζας
Μακροθρεπτικά block φαγητών
Συνταγές ευνοϊκές προς τη Ζώνη
Υπολογισμός της καθημερινής σας ανάγκης σε πρωτεΐνες
Συγκρίσεις ποσοστών σωματικού λίπους (για άνδρες και γυναίκες)
Ιδανικά βάρη κατοίκων πόλεων. Συγκρίσεις μεταξύ 1983 και 1959
Γλυκαντικοί δείκτες των υδατανθράκων
Βιβλιογραφία
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
