Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση

Ποια είναι η σχέση σας με το εργασιακό σας περιβάλλον; Αισθάνεστε άγχος; Νιώθετε ότι δεν αμείβεστε ικανοποιητικά; Δεν τα προλαβαίνετε όλα και η κούραση σας καταβάλλει;



Τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει κανείς σε σχέση με τη δουλειά του συχνά αποτελούν πηγή μεγάλης δυσφορίας και η επαγγελματική εξουθένωση είναι κάτι πολύ σοβαρότερο από μια παροδική μελαγχολία ή μια δύσκολη μέρα. Είναι μια χρόνια κατάσταση, κατά την οποία δεν αισθάνεστε κανένα συγχρονισμό με τη δουλειά σας, και αυτό μπορεί να είναι μια σοβαρή κρίση στη ζωή σας...



Σε αυτό το βιβλίο, ο Michael P. Leiter και η Cristina Maslach, οι κορυφαίοι ειδικοί στην πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης, περιγράφουν το νέο επαναστατικό τους πρόγραμμα για την παροχή βοήθειας στο χώρο εργασίας, προκειμένου να ξεπεράσετε το καθημερινό άγχος και τις πιέσεις και να πετύχετε τους επαγγελματικούς σας στόχους.



Το "Πώς να αντιμετωπίσετε την επαγγελματική εξουθένωση περιλαμβάνει:

- Το μοναδικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό τεστ που έχουν δημιουργήσει οι συγγραφείς για την αυτο-αξιολόγηση της εργασιακής ζωής.

- Ένα εξατομικευμένο σχέδιο ενεργειών που θα συμβάλει στην αλλαγή της σχέσης σας με την εργασία και στην υπερνίκηση της εξουθένωσης.

- Πλήθος αντιπροσωπευτικών παραδειγμάτων από μια μεγάλη ποικιλία εταιρειών, συμπεριλαμβανομένων πολυεθνικών επιχειρήσεων.



Πιο συγκεκριμένα, ο οδηγός αυτός σας μαθαίνει:

- Να διαχειρίζεστε αποτελεσματικότερα ένα όχι απόλυτα φιλικό περιβάλλον.

- Να αποφεύγετε τις πιο συνηθισμένες παγίδες

- Να στρέφετε κάποιες αμφίβολες καταστάσεις προς το δικό σας συμφέρον.