0
Your Καλαθι
Basketball τεχνική κανόνες
Έκπτωση
20%
20%
Περιγραφή
Με το βιβλίο αυτό:
1. παρουσιάζεται η ατομική επιθετική και αμυντική τεχνική στην καλαθοσφαίριση και συγκεκριμένα:
Η ατομική τεχνική στην επίθεση και στην άμυνα Η σωστή εκμάθηση και εξάσκηση με απλές συνδυαστικές ασκήεις & παιχνίδια
2. παρουσιάζονται και εξηγούνται αναλυτικά:
όλοι οι κανονισμοί για τα πρωταθλήματα της F.I.B.A. οι όροι που εφαρμόζονται στους σχολικούς αγώνες και στα τουρνουά η αγγλική καλαθοσφαιρική ορολογία, με αντίστοιχη μετάφραση
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: ΤΕΧΝΙΚΗ
ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΣΥΜΒΟΛΩΝ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ.
Α ΜΕΡΟΣ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΜΠΑΛΑ
Βασικές θέσεις – Στάσεις
Τρέξιμο
Εκκινήσεις
Σταματήματα (stop)
Στροφές (pivot)
Αλλαγή κατεύθυνσης
Γλίστρημα
?λματα
Ενδεικτικές ερωτήσεις κατανόησης και εμπέδωσης των κινήσεων χωρίς μπάλα
Β’ ΜΕΡΟΣ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΜΠΑΛΑ
Το πιάσιμο της μπάλας
Υποδοχή της μπάλας (reception)
Εξοικείωση με την μπάλα (ball handling)
Πάσα (pass)
Πάσα στήθους (chest pass)
Σκαστή πάσα(bounce pass)
Πάσα πάνω απ’ το κεφάλι με δύο χέρια (overhead pass)
Πάσα με τεντωμένο χέρι από κάτω (bowling pass)
Απλή πάσα ώθησης με ένα χέρι (push pass)
Μακρινή πάσα με ένα χέρι (baseball pass)
Πλάγια γυριστή πάσα με ένα χέρι (side turning pass)
Ραχιαία πάσα (behind the back pass)
Πάσα χέρι με χέρι (hand off pass)
Drop pass
Πάσα με ένα χέρι με την παλάμη στραμμένη προς τα πίσω (back hand pass)
Πάσα γυριστή από πάνω, ραβερσέ (hook pass)
Πάσα προς τα πίσω
Πάσα πάνω από την ωμοπλάτη
Πάσα από το ύψος της λεκάνης
Follow pass
Ντρίπλα (dribble)
Παραλλαγές ντρίπλας
Σουτ (shot)
Σουτ σε στάση με ένα χέρι
Ελεύθερη βολή (free throw)
Jump shot
Μπάσιμο σουτ (lay up shot)
Ραβερσέ σουτ (hook shot)
Μισό ραβερσέ (jump hook ή semi hook)
Διεκδικήσεις
Rebound
Αμυντικό ριμπάουντ (defensive rebound)
Block out
Επιθετικό ριμπάουντ (offensive rebound)
Jump ball
Καταστάσεις ελεύθερων βολών
Χαμένη μπαλιά
Προσποιήσεις (fakes)
Προσποιήσεις εξωτερικών αθλητών
Προσποιήσεις του κεντρικού αθλητή (center, power, forward)
Ατομική άμυνα man to man (m.t.m.)
Φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά για την ατομική άμυνα
?μυνα στους εξωτερικούς αθλητές
?μυνα στους pivot
Ενδεικτικές Ερωτήσεις Κατανόησης και Εμπέδωσης των Κινήσεων με Μπάλα και της Ατομικής ?μυνας (m.t.m.)
Γ ΜΕΡΟΣ
Παιγνιώδεις Δραστηριότητες και Συναγωνιστικές – Ανταγωνιστικές
Ασκήσεις στις Αναπτυξιακές Ηλικίες
Εφαρμοσμένη Προθέρμανση
Heidelberger Basketball Test (HBT)
Βιβλιογραφία
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΚΑΝΟΝΕΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΣΥΜΒΟΛΩΝ
Α’ Μέρος: ΚΑΝΟΝΕΣ ΠΑΙΔΙΑΣ
Κανονισμοί F.I.B.A.
Φύλλο Αγώνα
Σήματα Επικοινωνίας των Διαιτητών στα Πρωταθλήματα της F.I.B.A.
Κανονισμοί Mini-Basketball
Κανονισμοί τρεις εναντίον τριών (3 on 3)
Καλαθοσφαίριση Αναψυχής
Ενδεικτικές ερωτήσεις Κατανόησης και Εμπέδωσης των κανονισμών
Β’ Μέρος: ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΥΡΗΞΕΙΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ
Συστήματα Οργάνωσης και Διεξαγωγής Αγώνων
Προκήρυξη Εθνικών και Τοπικών Πρωταθλημάτων
Προκήρυξη Πρωταθλημάτων Mini Αγοριών και Κοριτσιών της Ε.O.K.
Προκήρυξη Σχολικών Αγώνων
Καλαθοσφαιρική Ορολογία
Βιβλιογραφία
1. παρουσιάζεται η ατομική επιθετική και αμυντική τεχνική στην καλαθοσφαίριση και συγκεκριμένα:
Η ατομική τεχνική στην επίθεση και στην άμυνα Η σωστή εκμάθηση και εξάσκηση με απλές συνδυαστικές ασκήεις & παιχνίδια
2. παρουσιάζονται και εξηγούνται αναλυτικά:
όλοι οι κανονισμοί για τα πρωταθλήματα της F.I.B.A. οι όροι που εφαρμόζονται στους σχολικούς αγώνες και στα τουρνουά η αγγλική καλαθοσφαιρική ορολογία, με αντίστοιχη μετάφραση
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: ΤΕΧΝΙΚΗ
ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΣΥΜΒΟΛΩΝ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ.
Α ΜΕΡΟΣ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΜΠΑΛΑ
Βασικές θέσεις – Στάσεις
Τρέξιμο
Εκκινήσεις
Σταματήματα (stop)
Στροφές (pivot)
Αλλαγή κατεύθυνσης
Γλίστρημα
?λματα
Ενδεικτικές ερωτήσεις κατανόησης και εμπέδωσης των κινήσεων χωρίς μπάλα
Β’ ΜΕΡΟΣ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΜΠΑΛΑ
Το πιάσιμο της μπάλας
Υποδοχή της μπάλας (reception)
Εξοικείωση με την μπάλα (ball handling)
Πάσα (pass)
Πάσα στήθους (chest pass)
Σκαστή πάσα(bounce pass)
Πάσα πάνω απ’ το κεφάλι με δύο χέρια (overhead pass)
Πάσα με τεντωμένο χέρι από κάτω (bowling pass)
Απλή πάσα ώθησης με ένα χέρι (push pass)
Μακρινή πάσα με ένα χέρι (baseball pass)
Πλάγια γυριστή πάσα με ένα χέρι (side turning pass)
Ραχιαία πάσα (behind the back pass)
Πάσα χέρι με χέρι (hand off pass)
Drop pass
Πάσα με ένα χέρι με την παλάμη στραμμένη προς τα πίσω (back hand pass)
Πάσα γυριστή από πάνω, ραβερσέ (hook pass)
Πάσα προς τα πίσω
Πάσα πάνω από την ωμοπλάτη
Πάσα από το ύψος της λεκάνης
Follow pass
Ντρίπλα (dribble)
Παραλλαγές ντρίπλας
Σουτ (shot)
Σουτ σε στάση με ένα χέρι
Ελεύθερη βολή (free throw)
Jump shot
Μπάσιμο σουτ (lay up shot)
Ραβερσέ σουτ (hook shot)
Μισό ραβερσέ (jump hook ή semi hook)
Διεκδικήσεις
Rebound
Αμυντικό ριμπάουντ (defensive rebound)
Block out
Επιθετικό ριμπάουντ (offensive rebound)
Jump ball
Καταστάσεις ελεύθερων βολών
Χαμένη μπαλιά
Προσποιήσεις (fakes)
Προσποιήσεις εξωτερικών αθλητών
Προσποιήσεις του κεντρικού αθλητή (center, power, forward)
Ατομική άμυνα man to man (m.t.m.)
Φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά για την ατομική άμυνα
?μυνα στους εξωτερικούς αθλητές
?μυνα στους pivot
Ενδεικτικές Ερωτήσεις Κατανόησης και Εμπέδωσης των Κινήσεων με Μπάλα και της Ατομικής ?μυνας (m.t.m.)
Γ ΜΕΡΟΣ
Παιγνιώδεις Δραστηριότητες και Συναγωνιστικές – Ανταγωνιστικές
Ασκήσεις στις Αναπτυξιακές Ηλικίες
Εφαρμοσμένη Προθέρμανση
Heidelberger Basketball Test (HBT)
Βιβλιογραφία
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΚΑΝΟΝΕΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΣΥΜΒΟΛΩΝ
Α’ Μέρος: ΚΑΝΟΝΕΣ ΠΑΙΔΙΑΣ
Κανονισμοί F.I.B.A.
Φύλλο Αγώνα
Σήματα Επικοινωνίας των Διαιτητών στα Πρωταθλήματα της F.I.B.A.
Κανονισμοί Mini-Basketball
Κανονισμοί τρεις εναντίον τριών (3 on 3)
Καλαθοσφαίριση Αναψυχής
Ενδεικτικές ερωτήσεις Κατανόησης και Εμπέδωσης των κανονισμών
Β’ Μέρος: ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΥΡΗΞΕΙΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ
Συστήματα Οργάνωσης και Διεξαγωγής Αγώνων
Προκήρυξη Εθνικών και Τοπικών Πρωταθλημάτων
Προκήρυξη Πρωταθλημάτων Mini Αγοριών και Κοριτσιών της Ε.O.K.
Προκήρυξη Σχολικών Αγώνων
Καλαθοσφαιρική Ορολογία
Βιβλιογραφία
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
