Η αντοχή της ταχύτητας

Έκπτωση
10%
Τιμή Εκδότη: 20.00
18.00
Τιμή Πρωτοπορίας
+
9786185680299
Συγγραφέας: Κάρπ, Τζέισον
Εκδόσεις: Mediterra Books
Σελίδες:148
Επιμελητής:ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Μεταφραστής:ΜΠΟΥΤΣΗ ΝΕΚΤΑΡΙΑ
Ημερομηνία Έκδοσης:09/05/2025
ISBN:9786185680299
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Θεσσαλονίκη:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες

Περιγραφή

Συχνά, οι επιδόσεις των δρομέων φτάνουν σε πλατό όχι για αυτά που κάνουν, αλλά για αυτά που δεν κάνουν. Και ένα από τα πράγματα που πολλοί δρομείς δεν κάνουν, όταν αρχίζουν να τρέχουν ως ενήλικες, είναι η ουσιαστική προπόνηση ταχύτητας. Δεν γίνονται ποτέ γρήγοροι δρομείς. Τι θα συνέβαινε εάν οι δρομείς αντέστρεφαν το παραδοσιακό μοντέλο προπόνησης αποστάσεων που έχει καθιερωθεί, και προπονούνταν πρώτα για την ταχύτητα και ύστερα για την αντοχή; Τι θα συνέβαινε εάν οι δρομείς προπονούνταν πρώτα για τη σωστή ταχύτητα αντί για τη σωστή απόσταση; Η Αντοχή της Ταχύτητας είναι μια επαναστατική νέα μέθοδος προπόνησης μαραθωνίου και ημιμαραθωνίου, στην οποία θα ανακαλύψετε τις αξιοσημείωτες απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, καθώς θα μάθετε πώς να προπονείτε πρώτα την ταχύτητά σας και στη συνέχεια πώς να βελτιώσετε την αντοχή της ταχύτητας για να επιτύχετε και να ξεπεράσετε τους στόχους σας στον μαραθώνιο ή τον ημιμαραθώνιο.

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!