0
Your Καλαθι
Φυσική κατάσταση στο μπάσκετ
Περιγραφή
- 50 ασκήσεις γηπέδου
- υποδείξεις για σχεδιασμό ατομικής προπόνησης δύναμης
- 15 διατάσεις
- 11 τεστ φυσικής κατάστασης για αξιολόγηση των παιχτών
- 18 ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών
- 9 ασκήσεις που βελτιώνουν την κινητικότητα και ευκινησία των ποδιών και άλλες πληροφορίες για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
