Οργανική Χημεία

Έκπτωση
10%
Τιμή Εκδότη: 120.00
108.00
Τιμή Πρωτοπορίας
+
515916
Συγγραφείς: Loudon, Marc , Parise, Jim
Εκδόσεις: Broken Hill Publishers Ltd
Σελίδες:1212
Ημερομηνία Έκδοσης:07/11/2019
ISBN:9789925563616
Θέμα:Χημεία
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Θεσσαλονίκη:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες

Περιγραφή

Ανακαλύψτε απλά, αλλά ισχυρά μέτρα που μπορείτε να λάβετε κατά της συναισθηματικής δυσφορίας - και να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι, πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι. Αυτό το βιβλίο, που αλλάζει τον τρόπο ζωής, έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 1.000.000 αναγνώστες να εφαρμόσουν τη γνωσιακή συμπεριφορική μέθοδο -μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές ψυχοθεραπείας σήμερα- για να ξεπεράσουν την κατάθλιψη, το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τον θυμό, την ενοχή, την ντροπή, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις διατροφικές διαταραχές, την κατάχρηση ουσιών και τα προβλήματα στις σχέσεις. Το βιβλίο αναθεωρήθηκε και διευρύνθηκε, ώστε να αντικατοπτρίζει τις σημαντικές επιστημονικές εξελίξεις των τελευταίων 20 ετών, με αποτέλεσμα η δεύτερη έκδοση να περιέχει πολλά νέα χαρακτηριστικά: εκτεταμένο περιεχόμενο σχετικά με το άγχος, κεφάλαια σχετικά με τον καθορισμό των προσωπικών στόχων και τη διατήρηση της προόδου· βαθμολογικές κλίμακες ευτυχίας· ημερολόγια ευγνωμοσύνης· καινοτόμες ασκήσεις που εστιάζουν στην ενσυνειδητότητα, την αποδοχή και τη συγχώρεση· νέα φύλλα εργασίας· και πολλά άλλα.
Αναφέρεται ως "η πιο σημαντική δημοσίευση σχετικά με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία" από τη Βρετανική Ένωση Συμπεριφορικής και Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας (BABCP) και συμπεριλαμβάνεται στο Πρόγραμμα Βιβλιοθεραπείας του Εθνικού Συστήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου.

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!