Ισομετρική προπόνηση

Έκπτωση
20%
Τιμή Εκδότη: 5.00
4.00
Τιμή Πρωτοπορίας
+
60574
Συγγραφέας: Hettinger, Theodor
Εκδόσεις: Σάλτο
Σελίδες:130
Ημερομηνία Έκδοσης:1/1/1992
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Θεσσαλονίκη:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες

Στο βιβλίο "Ισομετρική προπόνηση" περιλαμβάνονται μία σειρά από fitness-test με ή χωρίς βοηθητικά μέσα, με τα οποία μπορείτε να ελέγξετε τη δύναμη, την αντοχή, την ευκινησία, την επιδεξιότητα, την ικανότητα αντίδρασης. Επίσης περιέχονται απλές ισομετρικές ασκήσεις για όλο το μυϊκό σύστημα που μπορούν να εκτελεστούν σε όλους τους χώρους χωρίς να απαιτούν όργανα ή συνοδό γυμναστή. Τα δεκάλεπτα fitness προγράμματα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες και η συστηματική εφαρμογή τους είναι αρκετή για τη διατήρηση καλής σωματικής κατάστασης.

H ισομετρική προπόνηση απευθύνεται σε όσους κάνουν καθιστική ζωή και δεν έχουν χρόνο για συστηματική προπόνηση, για οκνηρούς οι οποίοι θέλουν να διατηρηθούν fit με βραχύχρονη άσκηση, για καθηγητές φυσικής αγωγής που θέλουν να εφαρμόσουν προγράμματα fitness στον μαζικό αθλητισμό και σε άτομα τρίτης ηλικίας που θέλουνε να διατηρούνται σε καλή φόρμα.
Συγγραφέας:
Hettinger, Theodor
Εκδότης:
Σάλτο
Σελίδες:
130
ISBN:
9789602780312
Μεταφραστής:
Παρμαξίδου, Ευθαλία
Ημερομηνία Έκδοσης:
1/1/1992

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 20€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 24 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 24 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!