Mindfulness for OCD - Η Ενσυνειδητότητα στην αντιμετώπιση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Ένας πρακτικός οδηγός για την αντιμετώπιση της ΙΨΔ μέσω της Ενσυνειδητότητας και της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας
Έκπτωση
10%
Τιμή Εκδότη: 27.56
24.80
Τιμή Πρωτοπορίας
+
531657
Συγγραφείς: Corboy, Tom , Hershfield, Jon
Σελίδες:224
Επιμελητής:Χαλιμούρδας, Θοδωρής , Κολίρη, Μαρία-Έρση
Ημερομηνία Έκδοσης:27/7/2020
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Θεσσαλονίκη:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Μην Αφήνετε τις Ιδεοληψίες και τους Καταναγκασμούς σας να Επιβληθούν στη Ζωή σας
Εάν έχετε Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (Ι Ψ Δ), ίσως να υποφέρετε από φόβους που σας παραλύουν και εμμονές που σας εμποδίζουν να απολαμβάνετε πραγματικά τη ζωή σας.
Ισως καμιά φορά να αισθάνεστε όμηρος των παρεισφρητικών σκέψεών σας, εγκλωβισμένοι σε όσα «αναμασά» το μυαλό. Αν έχετε προσπαθήσει διάφορες θεραπευτικές μεθόδους χωρίς επιτυχία, μην απελπίζεστε. Μπορεί να σας βοηθήσει αυτή η προσέγγιση με βάση την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness).
Συνδυάζοντας αποτελεσματικές πρακτικές Ενσυνειδητότητας με τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) ο οδηγός αυτός προσφέρει πρακτικά και προσιτά εργαλεία για τη διαχείριση των ανεπιθύμητων σκέψεων και των ψυχαναγκαστικών παρορμήσεων που είναι χαρακτηριστικά της Ι Ψ Δ. Χρησιμοποιώντας τον οδηγό σαν πυξίδα, θα αναπτύξετε δεξιότητες επίγνωσης μέσα στην παρούσα στιγμή, θα μάθετε να αμφισβητείτε τον διαστρεβλωμένο τρόπο σκέψης σας και θα σταματήσετε να αφηνετε την Ι Ψ Δ να μπαίνει εμπόδιο στη ζωή που αξίζει να έχετε.
Συγγραφέας:
Corboy, TomHershfield, Jon
Εκδότης:
Βήτα Ιατρικές Εκδόσεις
Σελίδες:
224
ISBN:
9789604522996
Επιμελητής:
Χαλιμούρδας, Θοδωρής , Κολίρη, Μαρία-Έρση
Μεταφραστής:
Ματσούκα, Έφη, Βελήσαρη, Κωνσταντίνα
Ημερομηνία Έκδοσης:
27/7/2020

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική