Κίνδυνος ή ευκαιρία - burnout

«Ένιωθα εξάντληση. Έπρεπε να δουλεύω σκληρότερα για να πετυχαίνω τα ίδια ή λιγότερα. Κατέβαλλα τεράστια προσπάθεια με πενιχρά αποτελέσματα, αλλά πίεζα πάρα πολύ τον εαυτό μου. Ένιωθα αποκαμωμένη και δεν μπορούσα να συνεχίσω πλέον. Δεν κοιμόμουν πάνω από δύο n τρεις ώρες κάθε νύχτα. Άρχισα να υποφέρω από Βασανιστικές αϋπνίες. Είχα αποκοπεί από τους ανθρώπους. Το συνειδητοποίησα, όταν μια φορά προέδρευα μιας συνεδρίασης και ό,τι κι αν προέκυπτε το εισέπραττα ως προσωπική επίθεση και δεν μπορούσα να το δω αντικειμενικά. Ένιωθα υπεύθυνη για πράγματα στα οποία δεν είχα καμία ανάμειξη».

Μαίρη, υπεύθυνη σχεδιασμού αεροπορικών πτήσεων.

ΠΟΣΟ ΚΑΜΜΕΝΟΣ ΕΙΣΑΙ; Στη σημερινή εποχή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που νιώθουν εξαντλημένοι, άδειοι, κυνικοί, παγιδευμένοι ή απλώς απόντες. Τα συμπτώματά τους έχουν όνομα: BURNOUT ή «σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης». Ο όρος «burnout», που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1970, είναι μια από εκείνες τις λέξεις που φαίνεται να ορίζουν την εποχή μας. Αφορά τη συναισθηματική, ψυχική και σωματική εξάντληση, τη μείωση της αποτελεσματικότητας του ατόμου, την αποκοπή του από τον εαυτό του και τους άλλους. Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει το σύνθετο φαινόμενο της εξουθένωσης, εξηγεί το γιατί και το πώς συμβαίνει και δίνει πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να το κατανοήσουν και να το υπερβούν. Η εξουθένωση δεν είναι απλώς κάτι που συμβαίνει στους ανθρώπους όταν εργάζονται πάρα πολύ σκληρά ή έχουν μεγάλο άγχος ή δεν τους αρέσει η δουλειά τους. Δεν είναι απλά το άμεσο αποτέλεσμα απάνθρωπων, άδικων ή εξαιρετικά απαιτητικών συνθηκών εργασίας. Όλα αυτά συμβάλλουν στην εξουθένωση αλλά δεν είναι η αιτία καθώς η εξουθένωση δεν συνδέεται μόνο με την εργασία, παρόλο που έχει να κάνει με το πώς χρησιμοποιούμε τη δημιουργικότητά μας.