Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή ΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΜΕΝΟ

Πώς να ζήσετε με αυτό, πώς να το χρησιμοποιήσετε και πώς να το αξιοποιήσετε δημιουργικά
Έκπτωση
50%
Τιμή Εκδότη: 16.07
8.04
Τιμή Πρωτοπορίας
+
364440
Συγγραφέας: Adams, Jenni
Εκδόσεις: Φυτράκης
Σελίδες:259
Ημερομηνία Έκδοσης:1/1/2004

Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.

Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.

-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας

- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες

- Η αναπνοή είναι το μυστικό

- Χαλαρώστε και ξεδώστε

- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση

- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή

- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
Συγγραφέας:
Adams, Jenni
Εκδότης:
Φυτράκης
Σελίδες:
259
ISBN:
2229605353504
Εικονογράφος:
Aldus, Kate
Ημερομηνία Έκδοσης:
1/1/2004

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 20€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 24 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 24 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!